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嚴選100!大自然中最元氣植物食材
人氣蠻不錯的，是本不錯的旅遊﹐剛出版的時候我就已經在看了
好書嚴選100!大自然中最元氣植物食材
作者： 林真一郎、池田明子
新功能介紹- 譯者：趙琪芸
- 出版社：瑞昇
新功能介紹 - 出版日期：2012/01/04
- 語言：繁體中文
看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！
旅遊嚴選100!大自然中最元氣植物食材全書的內容大意
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商品訊息功能:
大自然中神奇的療癒智慧----植物的健康能量
「讓食物成為我等之藥，讓藥物來自我等之食」
這句古諺來自於古希臘醫學之父希波克拉提斯，不只是希臘，在中國的黃帝內經之中，也曾提過「醫食同源」的觀念。食物是我們每天必須攝取的生活必需品，也是我們精力動能的來源，只要吃得均衡營養，食物不單單只能用來維持生命，更可以進一步展現療養效果。
辣椒中的辣椒素可以燃燒脂肪
檸檬中的檸檬酸，有整腸的效果
大豆中的金雀異黃酮可幫助調節荷爾蒙
番茄中的茄紅素不但能夠抗氧化，還可預防癌症
疲倦的時候，大蒜中的大蒜素可以助你恢復活力
……etc
生活在大自然中，植物必須藉由光合作用生長，依賴紫外線維持生命，因此為防止活性氧的傷害，自身必須有一套生成抗氧化物質的機制。而將新鮮的植物食用下肚，亦等同於將抗氧化物質吸收為自身所用。不需要花費大筆金額，或是尋找稀奇珍貴的藥物。一般隨處可見的家常食材，其實都擁有療癒的能量。
本書以養生的觀念為基礎，挑選１００種營養豐富的植物。詳細介紹療效，並附錄美味的簡易食譜。期待讀者可以借助１００種大自然的力量，將生活與植物療法自然結合，自然而然，擁有健康的身心！。
本書特色
種類眾多 ─
本書一共收錄100 種家常蔬果植物，範圍涵蓋香草、辛香類、水果、蔬菜、菇類、穀物、海藻、植物油此八大類。
對症療法 ─
頁眉設計對症索引，包括消化．整腸、解毒．利尿……等八大類別，幫助讀者依據自身所需翻查。
應用食譜─
每種食材均附有美味簡單的食譜，除了步驟解說之外，並詳細介紹此道餐點的功效。
挑選重點─
清楚說明了蔬果選購時的注意事項，就算是廚房新手，也可以買到最新鮮划算的貨品。
作者簡介
林真一郎
Ｇｒｅｅｎ ｆｌａｓｋ株式會社代表。東邦大學藥學部客座講師。藥劑師、臨床檢查技師。東邦大學藥學部藥學科畢業。１９９４年設立Ｇｒｅｅｎ ｆｌａｓｋ自由之丘店、２００１年設立Ｇｒｅｅｎ ｆｌａｓｋ研究所。
在學中更加致力於植物治癒力之研究。為日本推展精油療法的第一人，理念擴及醫師、藥劑師、助產師等各領域，秉持對植物療法及自然醫學的熱忱與信念奉獻心力。
著有「綠藥箱香草療法」（ＮＨＫ出版），「實用香草事典」、「精油療法事典」（東京堂出版）、「實用香草ＬＥＳＳＯＮ」、「精油療法ＬＥＳＳＯＮ」（主婦之友社）等多項著作(均為暫譯)。
池田明子
蘇菲亞植物療法學校校長。植物療法治療師。在醫院從事臨床檢查技師時，對東洋醫學產生興趣，進而深入探索阿育吠陀傳統醫學、精油療法等與植物相關的治療方式。為解決當今社會上愈來愈多需要身心舒壓的人們之需求，於２００６年創立「蘇菲亞植物癒療學校」，從入門者到專業級人士都能獲得有系統的學習。並致力推廣將植物的力量融入生活的理想，於全國各地舉辦演講活動，並藉由各種植樹活動身體力行綠能生活，夫婿為演員梅澤富美男，也是兩個女兒的母親。
著有「讓花草帶來無比幸福」（ＭＡＫＩＮＯ出版），「森林守護著你所愛的人」（講談社）等著作(均為暫譯)。
中文版：
「我的香草生活」? 三悅文化出版
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作者： 林真一郎、池田明子
新功能介紹- 譯者：趙琪芸
- 出版社：瑞昇
新功能介紹 - 出版日期：2012/01/04
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
趁便宜趕快買！中國和俄國央行今年仍穩定增持黃金
鉅亨網楊智超 綜合報導
美元走強使得金價已經跌至多年新低，不過儘管市場大多看空金價後市，但中國和俄國的央行今年來仍穩定增持黃金。今年 7 月中國人行意外的公布了他們的黃金儲備達 1658 公噸，比 2009 年時增加了超過 50%。而截至 11 月底，中國人行的黃金儲備又繼續增加了 5.1% 來到 1743 公噸，對黃金的需求並未受到市場看空氛圍的影響。
許多分析師認為，金價若不是有中國和俄國的增持支撐，早就該有更大的跌幅。金價昨天 (10日) 收在 1071.60 美元，持續在近 6 年新低附近徘徊。黃金交易所 Bullion Capital 首席經濟學家 Bill Hubard 就表示，若沒有中國和俄國央行持續買入黃金，否則金價早就跌到低於 1000 美元的價位了。目前黃金佔中國人行外匯儲備的比例僅 1.6%，遠低於許多西方央行都有超過 60%。中國的黃金儲備現在也仍僅等於美國聯準會 (Fed) 的 20%。
Sharps Pixley 執行長 Ross Norman 就表示，中國人行多年來持續增持黃金並不讓人意外，因為對比中國的經濟規模，人行持有的黃金仍相對較低。中國今年增持較多的黃金，部分原因也可歸功於人民幣今年納入 IMF 的 SDR，因為央行持有更多的黃金將讓投資人更有信心持有人民幣。新加坡國際黃金交易網 Allocated Bullion Solutions 執行長 Seamus Donoghue 指出，中國持續增持黃金除了是要分散央行資產外，同時也是要增強央行的優勢。
除了中國外，俄國今年第 3 季也增持了 77.2 公噸的黃金，俄國央行的黃金儲備因此來到 1352 公噸。今年其它增持黃金的國家還有阿拉伯聯合大公國、烏克蘭、馬來西亞、哈薩克斯坦、約旦和白俄羅斯。儘管仍有不少國家增持黃金，但分析師預期，隨著 Fed 將在下周升息，金價未來將跌到低於 1000 美元的水平。華僑銀行分析師 Barnabas Chen 便認為，若 Fed 確定升息，金價將先碰觸 1050 美元，只要 Fed 持續升息循環，金價明年底前預期將跌到 950 美元。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/趁便宜趕快買-中國和俄國央行今年仍穩定增持黃金-052006367.html
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