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用一般的淑女腳踏車也能成功瘦身!
「所有人都會騎」、「馬上就能騎」
的自行車,是最適合減肥瘦身的運動。
本書將詳細解說正確的瘦身理論,
從利用每個人都騎過的「淑女腳踏車」進行有效運動之方法,
到可以博客來在自家進行的訓練法等,並傳授正確的瘦身祕訣。
後半部則是介紹運動自行車的選擇法與組裝方法,
還有能讓你騎得更快、更遠的技巧。
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作者: 松本整
新功能介紹- 譯者:游韻馨
- 出版社:漢欣
新功能介紹 - 出版日期:2009/02/20
- 語言:繁體中文
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